Benessere

L´offerta di vacanze benessere in Alto Adige è veramente vasta, in quanto ogni cittá e ogni valle dell´Alto Adige offre vacanze benessere per tutti i gusti: sugli sci e sulla neve in inverno, all´insegna dell´escursionismo e di vari sport in estate. Centri benessere Alto Adige durante una vacanza benessere in Alto Adige ci si puó sottoporre a vari trattamenti benessere, come ginnastiche mirate, bagni terapeutici come il bagno di Cleopatra o il bagno di fieno, quest´ultimo molto utile per anche i disturbi dell´apparato locomotore. Hotel Benessere un trattamento molto usato nel corso di una vacanza benessere è la sauna in tutte le sue forme, in quanto essa rinforza il sistema immunitario e vascolare. Vacanza Anterselva durante una vacanza benessere, i massaggi sono anch´essi molto popolari, in tutte le loro forme come: linfodrenaggio, massaggio sportivo, massaggio rilassante. Valle Aurina Brunico in dicembre ospita anche i mercatini di Natale, che vale sempre la pena visitare.

La dieta Chenot

Durante una vacanza benessere a Merano, ci si puó sottoporre alla dieta Chenot, per recuperare il proprio peso forma. Val Venosta la dieta Chenot prevede i seguenti capisaldi: mai mangiare dopo le ore 20, in quanto dopo quest´ora il corpo entra nella fase di rigenerazione e di non mangiare fuori orario. La dieta Chenot dá particolare importanza alla depurazione del corpo, in quanto essa prescrive di bere almeno 2 litri d´acqua al giorno, tisane non zuccherate e siero di latte. La dieta Chenot inoltre suddivide gli alimenti in 5 colori fondamentali, che sono: rosso, bianco, grigio, giallo, verde. Se il corpo riesce a trovare il colore piú congeniale, si modellerá la dieta su di esso. Gli alimenti privilegiati dalla dieta Chenot sono: pesci d´acqua fredda, tè verde e nero, erbe aromatiche, frutta e verdura, per depurare al meglio l´organismo.